RATKAISUKESKEINEN YKSILÖVALMENNUS
TUNNETKO OLEVASI JUMISSA TAI KAIPAATKO MUUTOSTA ELÄMÄÄSI?
Koska viimeksi olet kuunnellut omia toiveitasi, tunteitasi ja tarpeitasi, pysähtynyt todella itsesi äärelle tai antanut tilaa unelmillesi?
Haluatko löytää arkeesi lisää ideoita ja inspiraatiota?
Tunnetko jumiutuneesi johonkin tiettyyn paikkaan tai tilanteeseen joko ajatuksissasi tai elämässäsi?
Etsitkö kenties tietä jonkin haaveen toteuttamiseksi?
Kaipaatko uutta suuntaa elämällesi?
Vastasitko yhteenkin kysymykseen kyllä? Silloin ratkaisukeskeinen valmennukseni on juuri sinua varten!
MITÄ VALMENNUS ON?
Valmennuksen teoreettinen viitekehys on kognitiivisessa käyttäytymisteoriassa, positiivisessa psykologiassa ja ratkaisukeskeisyydessä. Valmennuksen avulla luomme konkreettiset askeleet kohti sinua parhaiten palvelevaa tavoitetta ja rakennamme toimintasuunnitelman. Valmennuksessa valmentajan neuvojen sijaan sinä itse oivallat olennaiset eteenpäin vievät asiat työskentelyn edetessä.
MONIPUOLISTEN VALMENNUSMENETELMIEN ANSIOSTA JOKAISELLE LÖYTYY SE OMIN TAPA OIVALTAA ASIOITA
Haluan auttaa sinua löytämään syvemmän yhteyden itseesi ja tunteisiisi. Yhdessä voimme tarkastella mitkä ovat sellaisia rooleja tai haitallisia toimintamalleja mistä olisi jo aika päästää irti.
Luovien menetelmien lisäksi käytän valmennuksessa mielikuvaharjoituksia sekä erilaisia kysymyksiä, joiden avulla oivallat itse olennaiset eteenpäin vievät asiat. Rakennamme yhdessä konkreettiset askeleet kohti haluamaasi lopputulosta ja luomme sinulle inspiroivat tavoitteet. Ulkopuolisten neuvojen sijaan kysymysten ja harjoitusten avulla oivallat, että kaikki vastaukset ovat jo sinussa.
Ratkaisukeskeinen valmennus sopii myös yksilötyönohjauksen välineeksi.
VIEN SUT LÄHEMMÄS ITSEÄSI
Valmentajana olen lempeän jämäkkä kanssakulkija. Autan sinua eteenpäin matkallasi omien voimavarojesi ja kykyjesi puitteissa.
Minulle tärkeintä elämässä on vapaus, joka on myös yritykseni ydinarvo - Vapaus olla se kuka on. Vapauden lisäksi tärkeitä ovat luovuus, inspiraatio, aitous, henkisyys ja hyvinvointi. Olen täällä, jotta sinä pääsisit lähemmäs itseäsi.
mitä saat?
Syvemmän yhteyden itseesi, tunteisiisi ja tarpeisiisi
Ymmärryksen muutoksesta, joka elämässäsi on mahdollista
uusia inspiroivia tavoitteita sekä konkreettiset askeleet niitä kohti
oivalluksia sekä välineitä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi
uusia mahdollistavia uskomuksia rajoittavien tilalle
valmennus sopii sinulle, joka…
Olet valmis etsimään ratkaisuja elämäsi tilanteisiin, joihin toivot muutosta
Olet valmis tekemään tarvittavia muutoksia itse
Haluat löytää uusia näkökulmia asioihin tai tilanteisiin omassa elämässäsi tai sen osa-alueilla
Haluat panostaa omaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi
PALAUTTEITA VALMENNUKSISTANI
Virpi Moskari, Espoo
“Emman valmennuksessa sain hyviä ja konkreettisia työkaluja erilaisten kokemuksellisten harjoitusten muodossa. Harjoituksia, joita voin tehdä valmennuksen päätyttyä asioita työstaessäni tai vaikealta tuntuvassa tilanteessa.
Pidän siitä, että valmennuksessa ei vain keskustella ja ajatella, vaan mennään syvemmälle tuntemaan ja kokemaan. Näin toimien uudet toimintamallit tuntuvat tulevan luontevammin osaksi minua, ja ymmärrän mieleni ja kehoni olevan kokonaisuus.
Tapasimme itselleni tärkeissä paikoissa, jossa koin pääseväni paremmin yhteyteen itseni kanssa, esim. metsässä. Myös online-sessiossa pystyin kotonani tekemään harjoituksia Emman ohjaamana.
Valmennuksessa sain ymmärrystä tästä hetkestä katsomalla lapsuuteen ja nuoruuteen, ja toivoa tähän hetkeen suuntaamalla katseen eteenpäin.
Emma on myötätuntoinen, turvallinen ja luova valmentaja, joka joustaa ja muokkaa tapaamisten sisältöjä minun (valmennettavan) sen hetkisten tarpeideni mukaan.”
JonnaKreeta Ropponen, Tuusula
“Emma tuli avukseni elämänvaiheessa, jossa koin syvää uupumusta ja omat voimavarani olivat täysin nollissa.
Emman lämmin ja läsnäoleva ohjaus auttoi minua löytämään pienimmät mahdolliset askeleet, jotka jaksoin ottaa päästäkseni eteenpäin. Keskusteluissa Emman kanssa syntyi oivalluksia, joiden avulla löysin myötätuntoa itseäni ja sen hetkistä elämäntilannetta kohtaan.
Koin, että Emman ohjaus oli turvallista ja voimauttavaa. Ja se toimii loistavasti näinä aikoina myös etänä ”
valmennukset
-
Yksittäinen valmennustapaaminen työhuoneellani Itä-Helsingissä tai muussa valitsemassasi paikassa. Valmennus voidaan toteuttaa myös etänä. Kesto 60 min. Hinta 89€ (sis. alv24%)
-
4 Valmennustapaamista työhuoneellani Itä-Helsingissä tai muussa valitsemassasi paikassa., myös etänä. Yhden valmennustapaamisen kesto 60 min. Hinta 333€ (sis. alv24%)
Asiakas voi peruuttaa valmennustapaamisen veloituksetta 24 h ennen valmennusta. Mikäli valmennus perutaan myöhemmin, on valmentajalla oikeus veloittaa asiakkaalta koko summa. Lääkärintodistusta vastaan, summaa ei veloiteta.
Minulla valmentajana on 100% vaitiolovelvollisuus ja toimintaani sitovat valmentajan eettiset säännöt. Eettiset säännöt löytyvät täältä.
lataa ilmainen hyvinvointi-kartoitus
Milloin viimeksi pysähdyit itsesi ja oman hyvinvointisi äärelle? Lataa täältä itsellesi ilmaiseksi hyvinvointikartoitus-työkirja (arvo 19,90€).
